Женщины с красивой фигурой в 50 лет: реальные фото дам за 50

Деми Мур 1962

Мать троих детей, звезда фильмов «Стриптиз», «Призрак», красивая женщина в молодости страдала от стрессового переедания. Она была вынуждена постоянно худеть ради ролей, сидя на овощных диетах и ​​воде. Только в зрелом возрасте она пришла к выводу, что гармония с собой – залог красивой фигуры. Сейчас Деми выглядит в жизни, а на фото стройная и здоровая женщина благодаря правильному питанию и активному образу жизни.

Рената Литвинова 1967

У российской актрисы, режиссера, красавицы особый и нестандартный подход к внешности. Она считает, что вы должны нравиться себе, когда обнажены. Поддерживает фигуру благодаря фанатичным тренировкам и адским нагрузкам. Ест очень мало и редко. Литвинова утверждает, что занимается спортом даже в короткие перерывы в работе. Красавица считает, что ее подход нельзя рекомендовать всем, потому что он слишком жесток.

Николь Кидман 1967

С детства она была нежной девочкой и занималась балетом. Она никогда не сидит на жестких диетах, но сохраняет чувство меры, не переедает. Спорту предпочитает плавание, гольф, теннис и бег. Активный образ жизни для нее важнее питания в поддержании фигуры. Иногда может побаловать себя вредными сладостями, но редко. Все калории сжигаются во время тренировки.

Элизабет Херли 1965

Звезда предпочитает пешие прогулки, домашние упражнения для пресса и ягодиц и ненавидит тренировки в тренажерном зале. Херли пьет много воды и исключает из рациона сладости, хлеб, макароны и картофель фри. Суп помогает ей справиться с приступами голода. Он выпивает до 5 чашек бульона в день, если у него выделения или чувство голода. Простые правила позволяют ей и в пятьдесят лет оставаться кругленькой женщиной.

Елена Никитина, 60 лет, на пенсии

Главный секрет Елены – есть маленькими порциями

— Я поддерживаю свою фигуру и размер М за счет ежедневных физических нагрузок: ходьба, плавание, вращение обруча, велотренажер, растяжка — мне неинтересно заниматься одним и тем же каждый день. С детства ем маленькими порциями по 150-200 г, не могу и всем советую не растягивать желудок.

Я ем то, что хочу, говорит мозг. Я никогда не буду есть, даже если они предложат что-то очень вкусное, если я не хочу, я не сосу живот. Пью воду с лимоном около литра в день. С 35 лет пытался голодать по П. Брэггу — держал его неделю, пил только воду с лимоном и медом. Я хочу поститься на этом посту в течение недели.

Важным моментом является правильный выход из поста. Мое правило в жизни: «Не ешь, а пробуй; есть, чтобы жить, а не наоборот. Я правильно питаюсь и приучила своих дочерей есть простые продукты: все три дочери — 39, 33 и 28 лет — худенькие.

Елена с дочками

Фото: Елена Никитина

Я не устаю от штанги, я считаю, что женщинам сильные мужские мышцы не нужны. Делаю все с удовольствием и перед зеркалом, каждый день. Начинаю утро с изучения своих топлесс форм: посмотрела и решила, что буду делать сегодня, чтобы улучшить свое тело, записываю план на день.

Я по натуре жаворонок, поэтому все добрые дела делаю утром, вечером только ложусь перед сном. Я всегда хорошо выглядела, в любом возрасте. У меня было трое детей и мой вес был 53 кг. Я всегда следила за своей фигурой.

Елена любит фитнес

Фото: Елена Никитина

Постоянно слышу комплименты по поводу своей фигуры и лица. Когда я говорю, что мне 60, у всех округляются глаза, гаишник остановился и, увидев год рождения, сказал: «Ты в холодильнике живешь?»

Конечно, забавно, когда внучек принимают за дочерей. Вы понимаете, что ваша работа не останется незамеченной. Многие говорят, что это генетика. Это всего 20%, остальное — питание и образ жизни с физическими нагрузками.

Татьяна Березина, 54 года, работает в озеленительном хозяйстве города

У Татьяны от природы стройная фигура

Фото: Татьяна Березина

— Спорт сопровождал меня с детства: бег, лыжи, коньки, гимнастика. После замужества и рождения детей я временно прекратила заниматься спортом и вернулась к регулярным занятиям спортом только в 48 лет. Я заметила, что моя фигура изменилась, я по-прежнему была стройной, но все подгибалось, мне это не нравилось. Потом нашла подходящую студию полдэнса, занимаюсь этим уже шесть лет, даже ездила на предпандемические соревнования.

Татьяна уже шесть лет занимается дисциплиной pole dance

Фото: Татьяна Березина

У меня нет специальной диеты, мне повезло с генами, я ем все и не толстею. Здесь следует отметить, что, несмотря на перерыв в спорте, у меня всегда была физическая активность: я работаю по профессиям, в которых постоянно нахожусь в движении, мне это нравится.

Я не могу представить, каково это — не заниматься спортом. Если я пропускаю тренировку, у меня портится настроение, начинается ломка. Я хожу в спортзал 3-4 раза в неделю. Эффект от занятий полутанцем виден невооруженным глазом: моя фигура явно напряглась, мышцы в тонусе. Я не хочу терять это чувство, поэтому не бросаю, продолжаю заниматься.

Ингеборга Дапкунайте 1963

Еще одна блондинка из российского кинематографа всю жизнь держится в отличной форме. Несмотря на то, что она стала взрослой в свои 50 лет, она поддерживает свою внешность с помощью спорта, правильного питания и детоксикации. Он признается, что периодически лежит в детокс-клиниках, чтобы добиться идеального эффекта.

Татьяна Лютаева 1965

Судя по фотографиям в Instagram, актриса в своем возрасте выглядит на 30 лет. Он позирует для фото в купальнике на пляже, чувствуя себя уверенно. Она утверждает, что не прибегала к пластической хирургии. Залог женской красоты – сбалансированное питание, пешие прогулки, спорт и плавание. Она считает, что внешняя красота женщины отражает внутреннюю гармонию.

Валерия 1968

Секреты красоты Валерии — йога, здоровое питание и утренняя зарядка. Певица не курит, не употребляет алкоголь, следит за своим здоровьем. Регулярно устраивает разгрузочные дни на кефире, не ест жареного, мучного, сладкого. Ее рацион ограничен, но только так она поддерживает идеальные параметры. Валерия часто посещает спортзал, что важно для женщин.

Юлия Новикова, 57 лет, блогер

Юля посещает тренировки по похудению и занимается с тренером

Фото: Юлия Новикова

— Я регулярно посещаю косметолога, делаю косметические уколы, маски и другие косметические процедуры. С возрастом сложнее ухаживать за телом, но я стараюсь: занимаюсь с тренером, хожу на тренировки для похудения, прохожу программу под названием эндосфера — она омолаживает лицо и тело. Я живу по расписанию и стараюсь его не нарушать. Я всегда хорошо выглядела, в любом возрасте. До сих пор получаю комплименты.

Цвет одежды, который молодит и освежает

Для женщин 50+ большое значение имеет палитра. Стилисты рекомендуют отказаться от ярких и пестрых вещей и отдать предпочтение приглушенным пастельным тонам. Среди молодых и освежающих цветов одежды – бежевый, песочный, дымчато-голубой. Идеально подходит к коже белоснежной одежды. Но не одевайтесь полностью в белое. Белый цвет желательно разбавлять черным или серым, а если позволяет фигура, насыщенными: изумрудным, бордовым, шоколадным, коралловым.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Беспроигрышный вариант для любого гардероба – монохромное сочетание, а благодаря соответствующей цветовой вариации можно не только визуально стать моложе, но и стройнее.

На модницах за 50 хорошо смотрится марсала, карамель, дымчато-пудровая одежда. Чтобы правильно подобрать одежду, ориентируйтесь на цвет внешности.

Кортни Кокс 1964

Среди сверстников Кортни отличает мягкое отношение к себе. Он ест рыбу, фрукты и пьет много воды. Ее образ жизни без резких ограничений позволяет ей время от времени есть любимые продукты вне зависимости от калорийности. Он считает глупостью тратить жизнь на ограничения и запреты, даже если вам за 50.

Сандра Буллок 1964

Актриса, судя по фото, не похожа на пятидесятилетнюю женщину, ей лет 35. Ее правила худобы: запеченная или приготовленная на пару еда, спорт и позитив. Занимается кикбоксингом, бегает и катается на велосипеде. Она отличает боевую подготовку от других, так как позволяет освободить мысли и держать тело в тонусе. Раз в неделю звезда позволяет себе съесть что-нибудь вредное, но любимое.

Ванесса Уильямс 1963

Королева красоты поддерживает форму благодаря спорту и сбалансированному питанию. Несмотря на то, что она многодетная мама, она чувствует себя уверенно, размещая фотографии без макияжа в Интернете. Ее так увлекла забота о себе, что она создала собственную линию косметики. Она считает, что нет никаких средств, позволяющих ей оставаться красивой женщиной, кроме тех, которые она создала своими руками.

Секреты стиля осенью и зимой

Чек-листы на сезон осень-зима для полных женщин старше 50 лет включают:

• полосатые свитера. Эта одежда не наполнит вас. Достаточно выбрать не толстый свитер оверсайз в полоску, а элегантную модель с более тонкой фактурой и мелкими полосками;
• брюки до щиколотки. Избавьтесь от бесформенных брюк и купите стильные брюки по размеру;
• пальто нейтрального цвета, которое подходит ко всему.

Шанайя Твейн 1965

Кантри-дива своим внешним видом доказывает, что 50 лет – это еще не старость. Активно ведет инстаграм, по фото видно, что спорт и правильное питание делают свое дело. Свой путь к красоте звезда не комментирует, не раскрывает секретов стройности, но и после 50 лет их придерживается, что подтверждают многочисленные фото.

Юбки для женщин за 50

Юбки – важный элемент женского гардероба. Само собой разумеется, почему мини и обтягивающие модели нежелательны. Но какие юбки выбрать женщине за 50? Лучшим решением станут изделия без рисунка средней длины. Плиссированное макси на лето. Выделим наиболее удачные стили:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• год — поможет и в офисе, и на улице. Теплые модели из плотной ткани и легкие вариации на танкетке найдут место в базовом гардеробе;

• с шарфом – юбка ниже колена с закругленным передом идеально сочетается с повседневным и деловым гардеробом. Прелесть модели заключается в возможности корректировки фигуры;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• А-силуэт — юбка с завышенной талией и расклешенной юбкой подойдет женщинам, которые хотят выглядеть стройнее и элегантнее. Длина и пышность модели определяют параметры фигуры;
• карандаш – практичная вещь, добавляющая силуэту элегантности. Традиционно для офиса выбирают карандаши. Для каждого вы найдете изделие из джинсовой ткани.

3. Мелисса (61 год)

Слава свалилась на эту женщину неожиданно: она как раз вела свой маленький бьюти-блог и не пользовалась такой популярностью, пока один комментатор не спросил о ее возрасте. Когда выяснилось, что Мелиссе 60 лет, ее блог буквально атаковали те, кто хотел знать, как ей удалось сохранить свою молодость, несмотря на наличие детей и воспитание ВОСЕМЬ внуков.

Какой выбрать цвет, чтобы выглядеть моложе

Для женщин элегантного возраста существуют определенные правила выбора цвета волос. В последнее время в моду вошла естественность. Этот год не исключение. Мода диктует свои правила, уговаривая старушек не закрашивать седину.

Однако этот вариант подходит не всем женщинам. Некоторые натуральные седые волосы действительно работают. Но в большинстве случаев такой цвет волос добавляет обладательнице лишних 6-7 лет. Ведь лишь немногие женщины имеют ровную седину.

Чаще всего седина проявляется неровными прядями и неприглядным пушком. В этом случае, очевидно, лучше покрасить волосы. То же самое касается длинных волос. Не рекомендуется оставлять на них даже равномерную естественную седину.

Какой цвета предпочтительны

Считается, что женщинам элегантного возраста лучше всего подходят естественные, естественные цвета и оттенки. Возможно:

• орех;
• теплый блонд;
• белый шоколад;
• благородная медь;
• пшеничные, бежевые оттенки;
• каштан.

Все эти цвета освежают лицо и отлично маскируют седину. Чтобы отдать предпочтение дамам в возрасте, стоит, по мнению стилистов, иметь оттенки немного светлее их натурального цвета. Блондинкам подходят теплые блондинки, пшеничные, брюнеткам – каштановые.

Стили окрашивания

Женщинам постарше подходят такие стили окрашивания, как:

• балаяж – эффект выгоревших на солнце волос;
• омбре – темные корни, переходящие в блонд;
• мелирование – хороший вариант для блондинок.

Те, кто привык к мелированию, могут отдать предпочтение технике шатуш. Эта техника позволяет осветлить с максимально естественным эффектом.

В какие цвета не стоит красить

Также считается, что черный цвет противопоказан женщинам старше 50 лет. Такие волосы придают лицу землистый оттенок и делают его старше. То же самое касается цвета баклажанов. Его нужно выбирать тщательно. Пожилым женщинам не нужно красить волосы и краситься в яркие кричащие оттенки, особенно в розовый или фиолетовый. Большинству дам элегантного возраста также противопоказан однотонный пепельный цвет для всех волос.

Считается, что красные оттенки не очень подходят дамам за 50. Они подчеркивают матовость лица. Но в основном это касается женщин с холодной внешностью. Кому тепло, можно поэкспериментировать.

Линда де Мол 1964

В последнее время актриса редко играла, и о ее образе жизни мало что известно. Однако на редких фото он все равно хорошо выглядит и находится в привлекательной форме. Высокий рост 180 см и красивая фигура позволяют ей прекрасно выглядеть даже в пожилом возрасте.

Кристи Бринкли

Сабрина Ферилли 1964

Частое появление на фото в купальнике позволяет оценить фигуру актрисы на высоком уровне. Хорошо смотрится со спортом и питанием. Она уверена, что особых секретов женской красоты нет, главное – вести активный образ жизни и соблюдать разумную диету.

Выбор стрижки по форме лица женщине после 50 лет

В любом возрасте стрижка должна акцентировать внимание на достоинствах внешности и маскировать ее недостатки. Поэтому выбирать стрижку дамам 50+ стоит с учетом формы лица.

Овал

Обладательницам такого лица больше всего повезло – они могут выбрать практически любую стрижку. Женщинам с такой внешностью не рекомендуется стричься только с очень длинной челкой. Такой вариант может сделать лицо визуально слишком вытянутым.

Интересно! Прически для женщин за 45 не требующие укладки и фото с именами

Круг

Обладательницам круглого лица не рекомендуется делать округлые прически вдоль подбородка. Даме с такой внешностью не подходят короткие стрижки с объемом на висках и пробором. Для круглого лица идеально подойдет рваная стрижка средней длины или многослойная прическа. Этот раствор сделает лицо тоньше.

Прямоугольник

Прямоугольное лицо выгодно подчеркнут удлиненные многослойные стрижки, а также прямые волосы. Слишком высокий лоб легко скрыть косой челкой. Женщинам с прямоугольным типом лица не рекомендуется выбирать прически по линии подбородка или чуть выше.

Квадрат

Такое лицо можно зрительно вытянуть, сделав затылок более пышным. Длина волос должна быть чуть выше подбородка или чуть ниже. Грубые черты лица можно смягчить боковой вытяжкой, многослойной или подстриженной челкой.

Треугольник

Этому типу лица больше подходят короткие или средней длины волосы. Бахрома может быть любой формы. Женщинам с треугольным типом лица лучше отказаться от пышной шеи.

Телосложение и прическа

При выборе стрижки для леди 50+ стоит учитывать не только тип лица, но и особенности фигуры. Считается, что:

• для миниатюрных женщин больше подходят короткие мальчишеские стрижки или сэссун, это делает образ более смелым;
• для высоких стройных дам предпочтительны стрижки, сглаживающие угловатость фигуры к центру шеи, стилизованные волнами;
• полным женщинам больше подходят длинные локоны, зрительно вытягивающие фигуру.

Правила подбора гардероба

В гардеробе зрелых женщин приветствуются вещи чистых цветов, лаконичный дизайн и минимальный декор. Ориентируясь на правила подбора гардероба, становится проще составить базовый комплект, который можно будет сочетать с различными вещами.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Так что же нужно моднице 50+? Стоит купить брючный костюм из благородной и дорогой ткани. Изделие можно надеть в офис, на деловые встречи и даже на торжественные мероприятия, если правильно подобрать аксессуары. Платье считается неотъемлемым элементом гардероба. И снова лучше выбрать элегантный вариант практичной палитры, который можно сочетать с лаконичными аксессуарами и элегантными вещами.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Также в гардеробе зрелой модницы найдется место для классической блузки с отложным воротником. Предпочтительны светлые пастельные оттенки, а белый или молочный подойдет всем без исключения.

2. Елена Санжаровская (53 года)

Елена живет в Москве и уже 24 года работает фитнес-инструктором. Вы тоже думаете, что эта женщина знает рецепт эликсира вечной молодости?

А в 2008 году ее история потрясла всю страну. Женщина обратилась к киллеру, чтобы избавиться от бывшего мужа Алексея. Тема стара как мир — причиной ссоры супругов стали четыре квартиры на проспекте Мира в Москве.

О готовящемся убийстве в полицию сообщил мужчина, к которому она обратилась за «помощью». Елену арестовали, но девушке удалось избежать серьезного наказания. Суд признал Санжаровскую невменяемой и отправил ее на лечение в клинику.

Читайте также: Хаски — 90 фото чрезвычайно популярных северных ездовых собак

Фасоны платьев

Зрелые женщины любят платья и имеют несколько разных моделей на любой случай. Изделия отличаются не только фасоном и кроем, но и назначением. Понятно, что фасоны офисных и уличных платьев будут отличаться.

Повседневные

Повседневный наряд должен быть удобным, выразительным и легко комбинируемым. Платье должно быть таким, чтобы его можно было сочетать с пальто, свитером или кардиганом. Предпочтительна приталенная, мягкая, гладкая ткань. Повседневные вязаные модели хорошо смотрятся на женщинах постарше, а на лето подойдут обычные штапельные изделия. Правильный выбор – платье-конверт, идеально сидящее по фигуре.

Офисные

Для делового гардероба рекомендуются классические платья-пальто: однотонные или с контрастными элементами. Платье с белым отложным воротником и манжетами освежит ваш офисный образ. Для делового гардероба также подойдут изделия из плотного трикотажа ниже колена. Женщинам с широкими плечами стоит порекомендовать изделия А-силуэта, обладательницам прямоугольной фигуры можно примерить платье А-силуэта.

Вечерние

Наряд мог бы быть более интересным с точки зрения дизайна. Но не стоит выбирать блестящую ткань или наряд, расшитый пайетками. Правильнее покупать изделие из благородной ткани – бархата или атласа, которые подчеркнут изысканность вечернего наряда. На пожилых модницах хорошо смотрятся удлиненные платья в греческом стиле, модели макси со складками, а также приталенные платья французской длины с гипюровыми вставками – на рукавах или в области декольте.

Кристин Дэвис 1965

Свою первую главную роль актриса сыграла в сериале «Секс в большом городе», которую сохранила за собой и по сей день. Она никогда не сидела на диетах и ​​не занималась спортом. Характер – это ключ к хорошей генетике, которой природа наградила Кристину. Это тот редкий случай, который не требует больших усилий со стороны женщины.

Мадонна

58 лет

Певица на сцене уже почти 40 лет и стоит признать, что за все это время она ни разу не позволила себе набрать даже несколько лишних килограммов. Неудивительно, что сеть фитнес-клубов, запущенная Мадонной по всему миру, быстро стала популярной.

Ольга Хохлова, 63 года, модель

Ольга может обходиться без спортзала, дома тренируется сколько хочет

— Косметикой по уходу не пользуюсь лет десять, но недавно приобрела крем и сыворотку французской косметической компании Academie, так что теперь ими пользуюсь, они мне нравятся. Я не люблю спорт, очень нерегулярно делаю утреннюю зарядку, только когда теряю форму. Мои запасы еды довольно ограничены. В 50 лет я начала набирать вес и считала это неизбежным из-за перестройки организма, но изменив питание из-за проблем со здоровьем, я решила проблему и с весом, и со здоровьем. Я ем в основном фрукты, овощи, иногда рыбу, яйца, шоколад.

У меня нет спортзала. Когда я начала набирать вес, я несколько лет занималась йогой. Я думаю, что это очень полезно для мышц и связок. Но йога никак не помогла мне снизить вес и стройность, но после изменения диеты я стала более гибкой и теперь могу делать упражнения, которые не могла делать йогой десять лет назад. Если вы очень устали, я думаю, вам не нужно издеваться над своим телом, вы должны дать ему отдохнуть.

Ольга тщательно следит за питанием

Десять лет назад я выглядел намного хуже, чем сейчас. Это парадокс для меня. Я не понимаю, почему это происходит. Раньше я больше времени уделяла уходу за лицом и телом, потом решила, что косметики нам навязывают слишком много и свела к минимуму ее использование. Но это моя личная точка зрения. Могу предположить, что диета играет не последнюю роль в этом вопросе.

Моника Беллуччи 1964

Среди своих сверстников роскошная Моника отличается идеальными пропорциями. Они даны природой, потому что имеют форму песочных часов. Актриса никогда не любила спорт, она начала им заниматься после 2 родов. Моника любит пасту, но добавляет в свой рацион много овощей, рыбы, вина и фруктов. Он ест каждый день, как и все итальянцы, и отказываться от любимых блюд не намерен.

Шэрон Стоун

58 лет

Возможно, Шэрон Стоун — одна из тех женщин, которые с возрастом становятся лучше. Несмотря на то, что актрисе почти 60, она до сих пор может позволить себе делиться своими фотографиями в открытых купальниках без фотошопа с поклонниками и получения тысяч восторженных комментариев.

5. Джилли Джонсон (66 года)

66-летняя Синди не новичок в фэшн-индустрии, но много лет работала визажистом и стала моделью, как она любит шутить, только после того, как поседела: впервые приглашение на съемки она получила в возрасте 46. Секреты Синди — ложиться спать и рано вставать, йога, танцы, прогулки, овощи и фрукты.

4. София Ротару (69 лет)

Вся страна следит за чередой пластических операций поп-див, но певец не боится прибегать к помощи хирургов, чтобы сохранить свой цветущий вид, и, наверное, наслаждается тем, что некоторые приписывают его привлекательность магам и колдунам.

Правила стиля 50+

• Монохромный лук нейтральных оттенков освежит, подчеркнет лицо, статусность и сдержанность. Важное правило – лук должен быть одного оттенка.
• Плотность и эластичность кожи меняются с возрастом. Обратите внимание на одежду из плотного материала, чтобы она корректировала фигуру.
• Вещи с принтом лучше убрать из портретной зоны, но тут все зависит от личной самооценки, например, леопардовый шарф мне нравится в качестве акцента. Но если вы согласны с тем, что лучше подчеркнуть портретную зону, то активный принт будет привлекать внимание к портретной зоне, поэтому берем его под лицо.
• На фоне минималистического макияжа лучше не использовать яркие, глубокие цвета, например, бордовый, изумрудный.
• Рукав футболки сделайте свободным и удлиненным. Если рукав подходит, он сразу обращает внимание на плечо.
• Не играй с ежегодником. Вещи из ушедших десятилетий будут стареть, винтажные вещи можно добавить в гардероб, но дозировано, а лучше использовать только аксессуары. Твидовый жакет в стиле ретро можно нейтрализовать футболкой и джинсами.
• Аксессуары. Важен минималистский подход к аксессуарам. Часто с возрастом женщины начинают использовать много аксессуаров, но это сразу утяжеляет образ.

Пиджаки и кардиганы

Трудно представить повседневный или деловой лук без жакета, свитера или блейзера. Любители трикотажа отдают предпочтение мягким и уютным кардиганам. Узнаем, какие жакеты и кардиганы стоит ввести в гардероб женщины 50+:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• приталенные до середины бедра – универсальное решение, которое поможет обладательницам различных типов фигур. Этот жакет сочетается как с брюками, так и с юбкой;
• макси с асимметричными передами – вязаная модель без пуговиц призвана удлинить фигуру и скрыть недостатки фигуры. Носится нараспашку или под поясом;
• в стиле Шанель – элегантный кардиган, который впишется в деловой и уличный лук. Приветствуются пастельные вариации или монохромный узор «гусиные лапки».

Дженнифер Лопес 1969

Эта красотка делает все, чтобы сохранить свою фигуру: она ест много белка, регулярно занимается спортом и не имеет вредных привычек. Он не пьет кофе, не загорает, чтобы сохранить кожу молодой и пухлой, соблюдает режим сна и много медитирует.

В социальных сетях он публикует фото с тренировок и пишет, что утренние занятия для женщин самые ценные. Красивый силуэт для тех, кто начинает свой день со спорта – закономерный результат.

Гвен Стефани 1969

Главный секрет стройности – низкоуглеводная диета без продуктов животного происхождения. Звезда давно отказалась от мяса и утверждает, что это один из ключей к стройности. Никаких газированных напитков, сладостей, хлеба или макарон. В свои годы Гвен выглядит как девочка благодаря правильному питанию.

Омолаживающие стрижки после 50 лет, не требующие укладки – фото и описание

Существует несколько вариантов повседневной стрижки без укладки, которые отлично подойдут женщинам за 50. В 2022 году в тренде остаются импсы, бобы и каскад. Также входят в моду гарсон, рапсодия, сэссун.

Самые модные прически, которые подойдут элегантной женщине с короткими волосами, это:

• феи;
• пикси боб;
• асимметричная пикси;
• писки с короткой челкой и удлиненными висками;
• порог.

Модные стрижки на средние волосы, которые молодят женщину после 50 лет

Для средней длины можно выбрать:

• градуированный боб с асимметричной челкой;
• боб-кар;
• сэссун;
• каскад с косой челкой.

Прически для обладательниц длинных волос

Считается, что пожилым женщинам нельзя оставлять волосы длиннее 20 см, то есть чуть ниже подбородка. Но иногда дамы за 50 имеют более длинные волосы. Для такой стрижки рекомендуется укладка для женщин старшего возраста. Длинные распущенные волосы в возрасте старше 50 лет могут выглядеть не очень аккуратно. Без сложной укладки женщине за 50 может понадобиться только длинный каскад.

Длинные прямые волосы также подходят для определенного типа лица и фигуры. Но в этом случае стоит придерживаться нескольких рекомендаций. Женщины 50+, которые хотят оставить волосы длинными, должны следить за тем, чтобы прическа имела базовый объем.

То же самое касается цвета волос. Нельзя допускать роста корней другого оттенка. В противном случае прическа стареет.

Помимо каскада, от простых причесок до длинных волос, женщинам постарше подходят:

• низкий небрежный крен;
• асимметричный длинный боб.

Хорошим решением может стать и обычная стрижка с диагональным нижним срезом.

Праздничные прически с укладкой

Красиво уложить к празднику можно как короткие волосы, так и волосы средней длины или длинные. Для пикси, средних или коротких, подойдут:

• волны;
• боковые челки;
• волосы уложены на одну сторону.

Для боба средней длины:

• объем в полный рост;
• легкие локоны;
• убрать.

Для длинных волос можно применить праздничную укладку:

• голливудская волна;
• с формированием фактурных не очень крупных локонов;
• неосторожные воздушные волны;
• «пляжные» локоны;
• верхний составной объемный пакет.

Татьяна Буланова 1969

Певица долго не могла прийти в форму, делала косметические уколы, сидела на жестких диетах, пила таблетки. Все дало временный результат, потом вес вернулся. В результате она стала следить за правильным питанием, делать массажи и искать «своего» косметолога.

Это привело Татьяну к тому образу, который она хотела, и исправила его. Долгий путь к стройности позволил Булановой найти «свои» методы, которые работают.

Кэтрин Зета Джонс 1969

Актриса придерживается сбалансированного питания, но мечтает переесть на сладкое. Она не может себе этого позволить, ведь ее фигура – ​​результат каждодневного труда. Кэтрин следит за тем, что у нее есть всю жизнь, так что это хорошо выглядит. Она считает, что зрители не должны видеть ее некрасивой, поэтому почти каждый день работает в зале.

Последние новинки в мире обуви и аксессуаров

К своему стилю необходимо добавить несколько ключевых аксессуаров: колье, разноцветный шарф, браслет-кафф, красивую обувь и модную сумочку. Несколько советов по использованию этой важной информации:

1. Стильные и утонченные шарфы сделают ваш образ гармоничным и неповторимым.
2. Используйте эластичные бретельки, чтобы скрыть линию брюк или юбки и подчеркнуть талию.
3. Сумки – аксессуар вне времени. Купите супермодную сумку, и вы будете выглядеть стильно в любом стиле.
4. Хорошая обувь – еще одна важная деталь. Это может быть пара модных кроссовок, универсальные сапоги в межсезонье, сапоги под платье и сапоги под брюки или джинсы.

Не стоит это надевать

Есть несколько вещей, которые женщины старше 50 лет должны избегать в своем гардеробе: они классические, но выглядят старомодно:

• длинные плиссированные юбки. Они сделают вас совершенно бесформенной, особенно в свободной одежде;
• большая флисовая куртка. Она также сделает вас непривлекательным, оставляйте ее для поездок на дачу;
• джинсовые юбки. Они не очень удобны и зрительно увеличивают объем.

Кратко об основных правилах

Резюмируя советы по стилю для полных женщин старше 50 лет:

1. Идеальной для вас считается длина чуть ниже колена.
2. Не бойтесь ярких цветов, просто разбавьте их в своем наряде.
3. Носите узкие узкие джинсы вместо бесформенных мешковатых джинсов.
4. Ищите облегающие, а не обтягивающие платья.
5. Носите кардиганы.
6. Покупайте нижнее белье и одежду, не стесняющую движений.
7. Носите принты, которые не делают вас полнее.
8. Не пренебрегайте аксессуарами.
9. Забудьте о слишком коротких юбках и топах.
10.  Утонченная простота выглядит более роскошно, чем преувеличенный шик.

Теперь вам будет легко выглядеть модно в 2020 году, ведь используя фото, советы, вы обновите свой гардероб. Завершите его согласно тому, как одеться полной женщине за 50.

Эвелина Бледанс 1969

Йога, плавание, утренняя зарядка – основные способы поддерживать Эвелину в форме. В детстве она была полной, поэтому рано начала работать над собой. Она считает, что важно рано объяснить девочке, что питание и спорт – основа хорошей формы.

Чтобы сбросить несколько лишних килограммов и вывести воду, она использует кедровую бочку. После ее посещения это похоже на час кардио.

Ольга Кабо 1968

Актриса и каскадер набрала вес после родов. Сбросить его помогло правильное питание: овощи, зелень, морепродукты, замена калорийных продуктов на менее сытные. Ольга не ест пшеничную муку, заменяет ее отрубями мелкого помола, предпочитает виноградный сахар и морскую соль. Кабо считает, что пшеничная мука плохо влияет на фигуру и здоровье женщины за 50, поэтому не ест ее.

Подбираем аксессуары

Для завершения комплекта необходимо правильно подобрать аксессуары:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• обувь – женщинам зрелого возраста не стоит отказываться от каблуков. Однако шпилька и платформа здесь неуместны. Лучше выбрать практичный и устойчивый квадратный каблук, бочонок, невысокий стакан. Предпочтителен закругленный или сужающийся носок;

• сумка-баулы и шопперы превращают зрелую модницу в матрону с сумкой. Предпочтение отдается вместительным сумкам, жестким сумкам с короткими ручками, сумкам через плечо. На вечер выбирайте минодьер и клатчи;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• платок – если в образе юной модницы платок на шее является необязательным аксессуаром, то дамам за 50 такие изделия просто необходимы. Газовый шарф или шелковый шарф нежных пастельных оттенков освежит необработанный лук и красиво обрамит лицо;
• головной убор – его фасон зависит от стиля ансамбля. Некоторые женщины предпочитают широкополые шляпы, но они хорошо смотрятся на стройных и нежных модницах. В межсезонье более уместны береты и федоры, а под пальто или полушубок следует подобрать узорчатый шарф. Кепки и бини для женщин 50+ нежелательны.

Памела Андерсон 1967

Фигура звезды — это сочетание работы пластических хирургов и спорта. Любит аэробику, стриптиз и танцы. Памела давно не ест мяса, предпочитает морепродукты, авокадо, фрукты.

Она не отрицает, что использовала хирургов, но не видит в этом ничего плохого. Звезда не отказывается от алкоголя, пьет шампанское и вино. Она говорит, что для женщины важен отдых, в том числе хорошее настроение и идеальный внешний вид.

Эль Макферсон

52 года

Ежедневные тренировки в тренажерном зале — вот секрет вечной молодости австралийской модели. Кроме того, Эль соблюдает строгую диету — отказывается от красного мяса, пшеницы и молочных продуктов — и выпивает не менее трех литров воды в день.

Мария Шукшина 1967

Актриса пьет много воды, не пьет чай и кофе. Пищевые предпочтения: овощи, фрукты, овощи, нежирное мясо, рыба. Физическим нагрузкам предпочитает ходьбу, плавание и бег трусцой. При высоком росте звезда кажется худой, чтобы не казаться огромной и неуклюжей женщиной.

Карла Бруни 1967

Модель с юности хорошо питается и занимается спортом. В послеродовом периоде она набирала вес и худела благодаря бегу, йоге, плаванию и сбалансированному питанию. Фигуру привели в порядок, но на лице Бруни на фото виден результат неудачной пластики.

Она считает, что самое главное в женщине — красивая фигура, а старение и морщины — естественный процесс, который не стоит скрывать.

Оксана Фандера 1967

Питание звезды построено на употреблении овощей, фруктов, каш, супов, морепродуктов, отказе от алкоголя и вредной пищи. Звезда не склонна к полноте, поэтому находится примерно в одной форме на протяжении всей жизни. Оксана много ходит, ходит в спортзал и занимается йогой. Эти правила позволяют ей оставаться красивой женщиной и выглядеть молодо даже в свои 50 лет.

6. Ясмина Росси (60 лет)

Американская модель французского происхождения. Свою карьеру в мире моды Ясмина начала строить, когда ей было уже за 40 – всю свою молодость она посвятила детям. Сейчас Росси 60 лет и она обходит стороной по популярности более молодых и известных моделей.

Сальма Хайек 1966

Йога, пилатес и нежирная пища позволяют актрисе всегда оставаться в отличной форме. Редко устраивает разгрузку по воде и фруктам. В остальное время питание более щадящее. Она предпочитает йогурты, смузи и легкие салаты.

Звезда не любительница спорта и считает, что женщине достаточно быть в меру активной. Сальма не похожа на модель на фото из-за своего роста 157 см, но ее фигура была признана лучшей среди коллег.

Наталья Штурм 1966

Певица и писательница регулярно посещает тренажерный зал, бассейн. Она считает, что секреты женской красоты заключаются в том, чтобы меньше есть, больше двигаться и радоваться жизни. Несмотря на рождение двоих детей, Штурм после 50 лет остается в хорошей форме. Он появляется по телевизору и на фото в социальных сетях, где видно, что тело подтянуто и находится в хорошей форме.

Сара Джессика Паркер 1965

Звезда «Секса в большом городе» всегда имеет одинаковый вес. Он не голодает, но и не переедает. Главный секрет – правильное и разумное питание. Звезда утверждает, что похудеть может каждый, достаточно постараться. Если вы выстроите свой режим, никаких дополнительных шагов для похудения не потребуется.

Марина Зудина 1965

Актриса считает, что внешний вид женщины, особенно после 50 лет, зависит от женских гормонов. Вам нужно найти хорошего специалиста, который позаботится о гормональном фоне женщины и при необходимости выровняет его. Немаловажно и то, что женщина ест и какой образ жизни ведет. Если пища жирная, калорийная, фаст-фуд, гармонии не будет.